Online Lyft Upp Qi
Måndagar
Kursstart: 4 september 2023
Lärare: Anna von Schéele
NIVÅ 1 – Lyft Upp Qi.
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor. Kursstart 4 september.
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/LUQHT23
Anmäl dig senast 11 augusti, få 300 kr i rabatt! Rabattkod: Augusti23
Gå två eller flera kurser, få 300 kr rabatt/kurs! Rabattkod: Flerakurser
KURSINNEHÅLL:
Du får lära dig ett 15 minuter långt qigongprogram som snabbt tar dig från stress till lugn, ger en mjukare kropp och ny energi och stärker kroppens självläkningsförmåga.
Det är lätt att få in LUQ i din vardag då programmet endast tar 15 minuter att genomföra. Dessutom kan du lyfta ut delar av programmet och på bara några minuter höja din energinivå, släppa stress och få mer lugn och klarhet.
Övrigt innehåll: Yoga och vägledd avslappning.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till höstens terminskurser!
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/LUQHT23
Online Metoden för Kropp och Medvetande Måndagar
Kursstart: 4 september 2023
Lärare: Anna von Schéele
NIVÅ 2 – Metoden för Kropp och Medvetande.
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor. Kursstart 4 september.
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/MKMHT23
Anmäl dig senast 11 augusti, få 300 kr i rabatt! Rabattkod: Augusti23
Gå två eller flera kurser, få 300 kr rabatt/kurs! Rabattkod: Flerakurser
KURSINNEHÅLL:
Ett kraftfullt, öppnande och djupgående program med syfte att lösa upp spänningar och blockeringar i dina leder, bindväv, muskler, nacke och ryggrad. Rörelseserien tar ca 35 minuter i sin helhet där du även kan lyfta ut och träna delar av programmet vid behov.
Övrigt innehåll: Yoga och vägledd avslappning.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till höstens terminskurser!
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/MKMHT23
Online Balansering av känslor och inre organ tisdagar
Kursstart: 5 september 2023
Lärare: Anna von Schéele
NIVÅ 3 – Balansering av känslor och inre organ.
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor. Kursstart 5 september.
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/BALANSERING23
Anmäl dig senast 11 augusti, få 300 kr i rabatt! Rabattkod: Augusti23
Gå två eller flera kurser, få 300 kr rabatt/kurs! Rabattkod: Flerakurser
KURSINNEHÅLL:
Du får lära dig ett djupgående och berörande rörelseprogram som tar ca 35-40 minuter vars syfte är emotionell läkning och harmoni. Du lär dig bl a olika mudras (finger- och handpositioner) i kombination av ljud och rörelser som aktiverar de inre organens energi och löser upp blockeringar och balanserar känslorna.
I den traditionella kinesiska medicinen menar man att obearbetade känslor är huvudorsaken till svåra sjukdomstillstånd utifrån perspektivet att obearbetade emotioner leder till stress, obalans och blockeringar i de inre organen. De fem inre organens balansering är mycket bra för att på ett varsamt sätt kunna bearbeta och frisätta stress och djupt liggande emotionella blockeringar.
Övrigt innehåll: Yoga och vägledd avslappning.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till höstens terminskurser!
ANMÄLAN: https://dinkurs.se/BALANSERING23
Online Meditation
Kursstart: 5 september 2023
Lärare: Anna von Schéele
MEDITATION
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor. Kursstart 5 september.
ANMÄL DIG: https://dinkurs.se/MEDITATION23
Anmäl dig senast 11 augusti, få 300 kr i rabatt! Rabattkod: Augusti23
Gå två eller flera kurser, få 300 kr rabatt/kurs! Rabattkod: Flerakurser
KURSINNEHÅLL: MEDITATION – Ger dig möjlighet att möta dig själv på djupet. Aktiverar ditt lugn-och ro system, det parasympatiska nervsystemet, vilket förbättrar kroppens förmåga att läka, vila och återhämta sig. Meditationsklassen hjälper dig att skifta från vardagsmedvetande till ett större medvetandefält och närvaro med ökad samstämmighet mellan hjärna, hjärta och kropp vilket frigör din potential och livsenergi. Meditationen avslutas med en stunds vila.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till höstens terminskurser!
ANMÄL DIG: https://dinkurs.se/MEDITATION23
Feedback från deltagare
”Jag förstår inte hur man kan bli så bra i nacke och axlar efter ett pass? Helt otroligt.”
Feedback från deltagare
”Jag vaknar glad nuförtiden.”
Intresserad av en kurs?
Tryck på anmäl så kommer du till vår mail där du skriver vilken eller vilka kurser du vill vara med på! Var snabb och anmäl dig direkt så inte platserna tar slut då det är begränsat antal platser i lokalen.
Vill du att vi kommer till dig och håller kurs?
Hör av dig till anna@shunya.se så tittar vi på ett fungerande upplägg.
Passar alla!
Det behövs inga förkunskaper för kursen och du utför alltid övningarna utifrån dina egna förutsättningar.
