Qigong
Måndagar
Kursstart: 29 januari 2024
Lärare: Anna von Schéele
Lyft Upp Qi.
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor.
ANMÄLAN GÖRS TILL anna@shunya.se
KURSINNEHÅLL:
Lyft upp Qi – ett magiskt program i sin enkelhet, som med lätthet går att få in i vardagen där det gör verklig skillnad i minskad stressnivå, mjukare smidigare kropp, djupare lugn och mer energi. Dessutom tar vi in kortare sekvenser från Metoden för kropp och medvetande samt Balansering av de inre organen. Passet avslutas med läkande djupavslappning.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till vårens terminskurser!
ANMÄLAN: anna@shunya.se
Meditation Tisdagar
Kursstart: 30 januari 2024
Lärare: Anna von Schéele
Meditation och djupavslappning.
10 tillfällen Online via Zoom under 10 veckor. Kursstart 30 januari.
ANMÄLAN GÖRS TILL
anna@shunya.se
KURSINNEHÅLL:
MEDITATION
Ger dig möjlighet att möta dig själv på djupet. Aktiverar ditt lugn-och ro system, det parasympatiska nervsystemet, vilket förbättrar kroppens förmåga att läka, vila och återhämta sig. Meditationsklassen hjälper dig att skifta från vardagsmedvetande till ett större medvetandefält och närvaro med ökad samstämmighet mellan hjärna, hjärta och kropp vilket frigör din potential och livsenergi. Meditationen avslutas med en stunds vila.
Vi spelar in online-tillfällena som du sedan får behålla.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Varmt välkommen att ansöka om plats till höstens terminskurser!
ANMÄLAN: anna@shunya.se
Balansering av känslor och inre organ
Kursstart:
Lärare: Anna von Schéele
NIVÅ 3 – Balansering av känslor och inre organ.
ANMÄLAN: Vill du att vi håller kurs för er? Hör av er till anna@shunya.se så tar vi det därifrån.
KURSINNEHÅLL:
Du får lära dig ett djupgående och berörande rörelseprogram som tar ca 35-40 minuter vars syfte är emotionell läkning och harmoni. Du lär dig bl a olika mudras (finger- och handpositioner) i kombination av ljud och rörelser som aktiverar de inre organens energi och löser upp blockeringar och balanserar känslorna.
I den traditionella kinesiska medicinen menar man att obearbetade känslor är huvudorsaken till svåra sjukdomstillstånd utifrån perspektivet att obearbetade emotioner leder till stress, obalans och blockeringar i de inre organen. De fem inre organens balansering är mycket bra för att på ett varsamt sätt kunna bearbeta och frisätta stress och djupt liggande emotionella blockeringar.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
ANMÄLAN: anna@shunya.se
Meditation
Kursstart:
Lärare: Anna von Schéele
MEDITATION
ANMÄL DIG: Vill du att vi håller kurs för er? Hör av er till anna@shunya.se så tar vi det därifrån.
KURSINNEHÅLL: MEDITATION – Ger dig möjlighet att möta dig själv på djupet. Aktiverar ditt lugn-och ro system, det parasympatiska nervsystemet, vilket förbättrar kroppens förmåga att läka, vila och återhämta sig. Meditationsklassen hjälper dig att skifta från vardagsmedvetande till ett större medvetandefält och närvaro med ökad samstämmighet mellan hjärna, hjärta och kropp vilket frigör din potential och livsenergi. Meditationen avslutas med en stunds vila.
Har du frågor är det bara att du hör av dig så hjälper vi dig!
Maila till anna@shunya.se.
Feedback från deltagare
”Jag förstår inte hur man kan bli så bra i nacke och axlar efter ett pass? Helt otroligt.”
Feedback från deltagare
”Jag vaknar glad nuförtiden.”
Intresserad av en kurs?
Tryck på anmäl så kommer du till vår mail där du skriver vilken eller vilka kurser du vill vara med på! Var snabb och anmäl dig direkt så inte platserna tar slut då det är begränsat antal platser i lokalen.
Vill du att vi kommer till dig och håller kurs?
Hör av dig till anna@shunya.se så tittar vi på ett fungerande upplägg.
Passar alla!
Det behövs inga förkunskaper för kursen och du utför alltid övningarna utifrån dina egna förutsättningar.
